人生の残り時間、意識したことはありますか？
私たちは毎日を忙しく過ごす中で、「時間」が有限であることを忘れがちです。
このツールは、厚生労働省が発表している「平均寿命（人が亡くなるまでの平均的な時間）」と「健康寿命（心身ともに自立して生活できる時間）」の男女別データを基に、ご自身の生年月日からそれぞれの目標まで「あと何日、何年、何時間残されているのか」を計算します。
これは、決して怖い未来を予測するためのものではありません。
限りある時間を「見える化」することで、先延ばしにしていたことに挑戦したり、大切な人と過ごす時間を増やしたりと、あなたにとっての一日一日を、より大切に、そして豊かに生きるためのきっかけとなることを願って作成しました。
ご自身の生年月日と性別を入力して、未来の自分に繋がる「いま」という時間を見つめてみてください。
健康寿命・平均寿命までの残り時間
健康寿命まで
平均寿命まで
「一日一生」という生き方
多くの賢人が大切にしてきた「一日一生（いちじついっしょう）（いちにちいっしょう）」という言葉があります。
これは、「一日を、あたかも一つの人生であるかのように生きなさい」という考え方です。
朝に生まれ、夜に死ぬ。そのくらいの覚悟と集中力をもって、今日という一日を全力で味わい尽くす。出会う人、目にする景色、感じる心…そのすべてを「一生に一度の尊いもの」として大切にする。
そうすれば、後悔や不安にとらわれることなく、ただ「今、この瞬間」を輝かせることができます。
当ツールは、あなたの残り時間を計算しますが、それは終わりを意識するためのものではありません。この「一日一生」という考え方と同じように、今日という一日がいかに貴重で、可能性に満ちた贈り物であるかを再認識するためのものです。
当ツールは、ご自身の人生という限られた時間を「見える化」し、一日一日をより大切に、そして豊かに生きるきっかけを得るためのものです。
生年月日と性別を入力するだけで、日本のデータに基づいた「健康寿命」「平均寿命」まで、あとどれくらいの時間が残されているのかを、年数・日数・時間・分数で表示します。
データ（数値）の根拠について
このツールで用いている寿命のデータは、日本の厚生労働省が発表した、下記の統計結果に基づいています。
平均寿命（2023年時点）
- 男性：81.05歳
- 女性：87.09歳
「平均寿命」とは、0歳の子どもが平均してあと何年生きられるかを示した数値です。生命表という統計資料から算出されます。
健康寿命（2022年時点）
- 男性：72.54歳
- 女性：75.61歳
「健康寿命」とは、介護など人の助けを借りずに、心身ともに自立して健康に生活できる期間の平均です。
この2つの寿命の差は「不健康な期間」を意味し、この差を縮めることが社会全体の目標とされています。当ツールは、これらの信頼性の高い公的な数値を使用して、あなたの残り時間を計算しています。
こんな時に使ってほしい（利用シーン）
このツールは、ふと立ち止まって人生を考えたい、あらゆる瞬間にあなたのためのものです。
- 新しい挑戦を始めるとき 「学びたいことがある」「旅に出たい」と思ったとき、残された時間を見ることで、先延ばしにせず「今すぐ始めよう！」という勇気が湧いてきます。
- 毎日に感謝したいとき 当たり前に過ぎていく一日が、実は何万日と残された時間の中の貴重な一日であることを実感し、日常への感謝の気持ちが深まります。
- 大切な人との関係を見つめ直すとき 自分だけでなく、家族やパートナーの残り時間を思うことで、「もっと一緒に過ごす時間を作ろう」「感謝の言葉を伝えよう」という行動につながります。
- 人生の計画を立てるとき 健康でいられる時間、そして生涯の時間を意識することで、短期的な目標だけでなく、長期的な人生設計やライフプランを考えるきっかけになります。
人生の残り時間は、決して私たちを怖がらせるための数字ではありません。むしろ、「これだけの時間があれば、まだ何でもできる」という、未来への可能性を示す希望の数字です。
表示される残り時間は、「あと〇〇年しかない」という終わりを意識させるための数字ではありません。むしろ、「あと〇〇年も、まだ時間がある」という未来の豊かさに気づくためのものです。これだけの時間があれば、新しい挑戦を始め、美しい景色を見て、大切な人と笑い合うことができます。これは、未来への可能性を示す希望の数字です。
このツールが、あなたがご自身の人生を主役として、一日一日をより あなたらしく、そして大切に生きるための、ポジティブな羅針盤となることを心から願っています。